De nombreux sportifs ont pour objectif de sécher, de mincir, ou encore d'atteindre leur poids de compétition. Votre stratégie doit reposer sur 3 points :
1- Une activité cardio training importante : au minimum 45 minutes par séance 3 à 4 fois par semaine. Vous mobiliserez ainsi vos calories pour produire l'énergie nécessaire à vos efforts. L'intensité pour brûler les graisses correspond à un pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale (Fcmax). Ne dépassez pas 60% à 70% de votre Fc max. Fcmax peut s'estimer par un calcul simple extrapolé sur des bases statistiques : 220 - votre age = Fc max.
2- Une alimentation équilibrée et variée. Eviter les comportements obsessionnels de privation afin de prévenir tous risques de reprise de poids.
3- Des compléments alimentaires soutenant vos efforts pour brûler vos graisses, accélérer votre métabolisme (consommation calorique), augmenter votre apports en protéines, chasser la rétention d'eau et éviter les carences en vitamines, sel minéraux et acides gras essentiels.
A lire > Brûler ses graisses : article pour débutant
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Type et composition
. Ultra Slim Burner [90 gélules]
. Fat Binder [90 gélules]
. CLA [60 gélules]
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Avantages
> Compléments naturels
> Aide à éliminer les graisses
> Se conjugue parfaitement aux compléments drainant pour affiner la silhouette
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Public
> Toute personne souhaitant contrôler son poids |
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Type et composition
. Protein Delite [1 kg]
. Mega Fat Burner [60 gélules]
. CLA [60 capsules]
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Avantages
> Tonifie les muscles et remodèle la silhouette |
Public
> Personne sédentaire avec une activité sportive légère |
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Type et composition
. Pentacarn [108 gélules]
. Lipixor [90 gélules]
. 100% Whey Isolate [2 kg]
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Avantages
> Raffermit la musculature
> Améliore la définition musculaire
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Public
> Sportifs désireux de perdre du poids avant une compétition ou en entraînement de renforcement musculaire |
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Type et composition
. Lipixor [90 gélules]
. L-Carnitine [90 gélules]
. Pure CLA [90 gélules]
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Avantages
> Puissante combinaison brûle graisse
> Boost énergétique pour augmenter vos fréquences d’entraînement cardio
> Transforme les graisses en energie
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Public
> Sportif en excellente santé à la recherche d'une sèche extrême |
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Type et composition
. Caséine 1 kg
. Ripped Max Séchage
. Ripped Max gel
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Avantages
> Améliore votre rapport masse sèche / masse graisse
> Augmente votre capacité à bruler vos graisses
> Raffermit la peau et améliore la tonicité localement
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Public
> Sportifs débutants ou confirmés souhaitant dessiner leur ceinture abdominale
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Type et composition
> Brûleur de graisse extrême
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Avantages
> Puissant brûleur de graisse
> Accélère la combustion des graisses
> Effet booster pour vos entraînements
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Public
> Réservé uniquement aux sportifs
> Sportif en phase de sèche musculaire |
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Type et composition
. Brûleur de graisse extrême
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Avantages
> Puissant stimulateur de thermogenèse
> Augmente la température corporelle et la combustion des graisses
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Public
> Sportif en excellente santé et en période de sèche extrême |
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Type et composition
. Brûleur de graisse extrême
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Avantages
> Nouvelle version du best seller international
> Puissant brûleur de graisse
> Technologie LIQUITECHTM : capsules à contenu liquide pour une absorption maximale
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Public
> Réservé aux sportifs en bonne santé et en période de sèche extrême |
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Type et composition
. Brûleur de graisse extrême
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Avantages
> Transforme les graisses en énergie
> Favorise la combustion des graisses et diminue la sensation de faim
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Public
> Sportif confirmé en musculation et en période de sèche |
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Type et composition
. Brûleur de graisse extrême
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Avantages
> Augmente la thermogenèse
> Stimule les processus impliqués dans la dégradation des graisses
> Optimise l’utilisation des glucides
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Public
> Sportif confirmé en musculation en période de sèche
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Type et composition
. Brûleur de graisse extrême
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Avantages
> Effet booster pour vos entraînements
> Accélère la combustion des graisses
> Contrôle l'appétit |
Public
> Réservé uniquement aux sportifs
> Sportif en phase de sèche musculaire
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Type et composition
. Brûleur de graisse extrême
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Avantages
> Puissant stimulant
> Augmente la température corporelle
> Accélère la combustion des graisses
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Public
> Sportif en bonne santé souhaitant améliorer les effets d'une période de sèche |
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Type et composition
. Capteur de graisse
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Avantages
> Limite l’assimilation et le stockage des graisses
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Public
> Sportif ou personne sédentaire en régime minceur |
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Type et composition
. Complément alimentaire minceur
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Avantages
> Améliore la transformation des sucres en énergie
> Complément de Thermonex
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Public
> Sportif souhaitant transformer les sucres absorbés en énergie |
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Type et composition
> Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Produit énergisant et stimulant
> Vous aide à augmenter votre consommation calorique
> Enrichi en taurine
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Public
> Sportif en phase de sèche musculaire ou sportif souhaitant retrouver son poids de forme
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Brûleur de graisse naturel
> Stimule la thermogénèse
> Modère l'appétit
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Public
> Femmes, hommes sportifs ou non en régime minceur |
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Aide à construire et à dessiner la sangle abdominale
> Améliore votre rapport masse sèche / masse graisseuse
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Public
> Sportif en phase de sèche
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Brûleur de graisse à petit prix
> Combat le mauvais cholestérol |
Public
> Toute personne en régime minceur |
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Brûleur de graisse polyvalent
> Augmente la combustion des graisses
> Effet coupe- faim
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Public
> Sportifs ou personnes sédentaires en régime minceur |
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Brûleur de graisse complet
> Augmente la combustion des graisses
> Effet drainant / élimine les toxines
> Effet coup de fouet les jours d’activité physique ou professionelle
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Public
> Sportive ou personne sédentaire |
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Très complet
> Combine les plus importants nutriments pour la perte de poids
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Public
> Sportif en régime minceur ou en sèche musculaire |
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Brûleur de graisse polyvalent
> Stimule la réduction des réserves graisseuses
> Bon rapport qualité / prix |
Public
> Sportifs ou personnes sédentaires en phase de sèche |
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Type et composition
. Combinaison de 5 formes de L-carnitine
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Avantages
> Excellente assimilation
> Assure le transport des graisses vers les centres de combustion
> Excellent complément des brûleurs de graisse |
Public
> Sportif, sportive en période de sèche |
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Type et composition
> Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Brûleur de graisse multifonctions
> Aide à diminuer le taux de masse graisseuse
> Modère l’appétit
> Transforme les graisses en énergie
> Effet draineur
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Public
> Sportif ou personne sédentaire en perte ou contrôle de poids
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Association brevetée de 3 extraits végétaux aidant à réduire les graisses stockées et au remodelage de la silhouette
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Public
> Sportive en période de sèche ou personne sédentaire en régime minceur |
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Association exclusive d'extraits de plantes destinée à aider la femme sportive dans sa démarche minceur |
Public
> Sportive en période de sèche ou personne sédentaire en régime minceur |
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Complexe actif breveté contribuant à réduire la masse grasse graisseuse |
Public
> Sportif en période de sèche ou personne sédentaire en régime minceur |
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Type et composition
. CLA
+
Protéine whey
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Avantages
> Complément alimentaire contribuant à réduire la masse grasse et à favoriser le développement musculaire
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Public
> Sportif en période de sèche |
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Type et composition
. CLA
+
Draineur
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Avantages
> Aide à lutter contre la masse graisseuse et à détoxifier l’organisme - plus particulièrement recommandé chez les sportifs ayant une consommation élevée en protéines
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Public
> Sportif en phase de sèche musculaire |
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Type et composition
. L-Carnitine
. Complexe d'acides aminés
. Transporteur de graisses
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Avantages
> Se combine parfaitement à un brûleur de graisse
> Aide à transformer les graisses en énergie
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Public
> Sportif, sportive en période de sèche |
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Type et composition
. L-carnitine 100% pure
. Transporteur de graisses
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Avantages
> Améliore la fonte des tissus adipeux lors d'une activité sportive
> Excellent complément des brûleurs de graisses |
Public
> Tout sportif ou personne sédentaire (débutant une activité physique) en régime minceur |
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Type et composition
. Complexe d'acides aminés
. Transporteur de graisses
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Avantages
> Indispensable complément des brûleurs de graisses
> Améliore le transport des graisses à travers les centres de combustion
> Excellent rapport qualité / prix |
Public
> Sportifs en phase de sèche ou personne en régime minceur |
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Type et composition
. Complexe d'acides aminés
. Transporteur de graisses
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Avantages
> Indispensable complément des brûleurs de graisse
> Améliore le transport des graisses à travers les centres de combustion |
Public
> Sportif en sèche ou personne en régime minceur |
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Type et composition
. L-carnitine
. Complexe d'acides aminés
. Transporteur de graisses
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Avantages
> Indispensable complément des brûleurs de graisses
> Améliore le transport des graisses à travers les centres de combustion |
Public
> Sportifs en phase de sèche ou personne en régime minceur |
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Type et composition
. L-carnitine
. Complexe d'acides aminés
. Transporteur de graisses
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Avantages
> Aide à l’élimination du tissu adipeux
> Indispensable en période de sèche
> Excellent complément des brûleurs de graisse traditionnels
> Forte concentration avec 1000mg de L-carnitine par gélule |
Public
> Tout sportif en régime minceur |
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Type et composition
Combinaison de
L-carnitine + acetyl L-carnitine
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Avantages
> Aide à l’élimination du tissu adipeux
> Indispensable en période de sèche
> Améliore votre récupération physique et nerveuse
> Forte concentration avec 1000mg de L-carnitine et 200mg d'acetyl l-carnitine par gélule
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Public
> Sportif en phase de sèche musculaire et en entraînement intensif |
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Type et composition
. L-carnitine
. Comlexe d’acides aminés
. Transporteur de graisse
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Avantages
> Partenaire idéal de votre brûleur de graisse
> Sous forme liquide pour une meilleure assimilation
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Public
> Sportif en régime minceur en pèriode de sèche |
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Type et composition
. Oméga 6
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Avantages
> Aide à maintenir votre tonicité musculaire
> Parfait complément de la L-Carnitine ou des brûleurs de graisse
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Public
> Toute personne en régime minceur |
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Type et composition
. Oméga 6
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Avantages
> Excellent complément de la L-carnitine
> Réduit le stockage des graisses
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Public
> Sportif en phase de sèche musculaire ou personne sédentaire en régime minceur |
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Type et composition
. Oméga 6
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Avantages
> Se combine parfaitement avec la
L-carnitine
> Améliore la transformation des graisses en énergie
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Public
> Sportif en phase de sèche ou personne sédentaire en régime minceur |
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Type et composition
. Oméga 6
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Avantages
> Excellent complément de la L-Carnitine
> Réduit le stockage des graisses
> Excellent rapport qualité / prix |
Public
> Sportif en période de sèche ou personne en régime minceur |
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Type et composition
. Oméga 6
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Avantages
> Excellent complément de la L-Carnitine
> Réduit le stockage des graisses |
Public
> Sportif en période de sèche ou personne en régime minceur |
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Type et composition
> Brûleur de graisse naturel
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Avantages
>Produit énergisant et stimulant
> Vous aide à augmenter votre consommation calorique
> Enrichi en vitamines
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Public
> Sportif en phase de sèche musculaire ou sportif souhaitant retrouver son poids de forme
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Type et composition
. Guarana
. Fructose
. Vitamine C
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Avantages
> Booster d'énergie
> Durée d'action longue
> Pratique à utiliser et à doser (ampoule en plastique)
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Public
> Sportif en salle : fitness, sports collectifs, cardio-training, sport outdoor d'endurance
> Débutants ou confirmés |
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Type et composition
. Brûleur de graisse naturel
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Avantages
> Lutte contre la fatigue mentale et physique
> Active la combustion des graisses
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Public
> Sportifs en salle : fitness, sports collectifs, cardio-training. Sport outdoor d'endurance. Débutants ou confirmés
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Type et composition
> Whey
. 76% de protéines
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Avantages
> L’un des meilleurs rapports
qualité / prix parmi les protéines whey
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Public
> Sportif cherchant à améliorer sa définition musculaire |
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Type et composition
> Whey
. 76% de protéines
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Avantages
> Très enrichie en acides aminés, (BCAAs)
> Goût à tester absolument |
Public
> Sportif confirmé souhaitant améliorer ses performances en construction musculaire
> Sportif cherchant à améliorer sa définition musculaire |
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Type et composition
> Whey
. 79% de protéines
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Avantages
> Whey au goût onctueux et très travaillé |
Public
> Sportif cherchant à améliorer sa définition musculaire |
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Type et composition
> Whey Isolat
. 90% de protéines
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Avantages
> Whey isolate haut de gamme
> Aide à construire du muscle sec et améliore votre définition musculaire
> Goût très travaillé
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Public
> Sportif en période de sèche musculaire |
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Type et composition
> Isolat whey
. 77% de protéines
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Avantages
> Riche en BCAA
> Améliore votre rapport masse sèche / masse graisseuse
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Public
> Sportif souhaitant améliorer sa définition musculaire ou rentrer en période de sèche |
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Type et composition
> Whey
. 76.9% de protéines
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Avantages
> Whey isolate
> Excellente assimilation
> Aide à construire du muscle sec |
Public
> Sportif souhaitant améliorer sa définition musculaire |
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Type et composition
> Whey Isolat
. 80% de protéines
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Avantages
> Améliore l’assimilation des protéines
> Aide à un développement musculaire sec |
Public
> Sportif en phase de sèche musculaire |
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Type et composition
> Whey Isolat
. 85% de protéines
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Avantages
> L’une des wheys les plus pures avec une assimilation excellente et rapide |
Public
> Sportif souhaitant définir sa masse musculaire dans une optique de sèche |
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Type et composition
. Whey Isolat
> 87% de protéines
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Avantages
> Aide à construire du muscle sec
> Idéale en période de sèche musculaire
> Ne contient pas de lactose
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Public
> Sportif en période de sèche musculaire
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Type et composition
> Whey Isolat
. 90% de protéines
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Avantages
> Dépourvue de glucides lipides, lactose et cholestérol |
Public
> Sportifs en période de sèche souhaitant améliorer leur définition musculaire |
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Type et composition
> Whey
. 80% de protéines
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Avantages
> Best Seller de renommée internationale
> Enrichie en BCAA |
Public
> Sportif cherchant à améliorer sa définition musculaire |
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Type et composition
. Whey
. 80% de protéines
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Avantages
> Excellente digestibilité
> Aide à construire du muscle sec
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Public
> Sportif cherchant à améliorer sa définition musculaire |
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Type et composition
> Whey
> Protéine d’oeuf
> Protéine de lait
(caséine)
. 95% de protéines
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Avantages
> Très concentrée en protéines (95%)
> Idéale pendant les périodes de sèche |
Public
> Pour sportif en période de sèche ou perte de poids |
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Type et composition
> Whey
> Protéines d'oeuf
. 80% de protéines
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Avantages
> Combinaison de protéines à diffusion lente et rapide |
Public
> Sportif souhaitant définir sa masse musculaire |
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Type et composition
> Protéine caséine micellare
. 75% de protéines
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Avantages
> Constituée de caséine micellare d'où une diffusion sur toute une nuit
> Améliore votre récupération musculaire
> Aide à la construction d'une musculature sèche
> Goût très travaillé
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Public
> Sportif souhaitant optimiser ses phases de récupération musculaire ou sportif en période de sèche |
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Type et composition
> Caséine de calcium
. 77% de protéines
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Avantages
> Aide à remodeler votre silhouette
> Améliore vos résultats en sèche musculaire
> Améliore la récupération musculaire
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Public
> Sportifs, sportives en phase de sèche musculaire ou personnes sédentaires en régime minceur |
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Composition
> Protéine caséine (caséine micellaire + caséine de calcium)
. 80% de protéines
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Avantages
> Excellent substitut de repas protéiné
> Très bon complément anticatabolique |
Public
> Sportif en période de sèche souhaitant augmenter son apport en protéines |
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Type et composition
. Caséine micellaire
+ whey
. 80% de protéines
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Avantages
> Protéine mixte à diffusion lente et rapide
> Améliore la récupération musculaire
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Public
> Tout sportif souhaitant améliorer sa récupération musculaire ou sportif et personne sédentaire en phase de sèche |
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Type et composition
> Whey, protéine de soja, caséine de calcium
.70% de protéines
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Avantages
> Protéine économique bon rapport qualité / prix
> Combinaison de protéines à diffusion lente et rapide |
Public
> Sportif cherchant une protéine polyvalente pour jours d’entraînement et jours de repos |
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Type et composition
> Whey
> Caséine de calcium
> Protéines de soja
> Protéines d’oeuf...
. 71,5 % de protéines
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Avantages
> 6 sources de protéines
> Protéines à diffusion lente et rapide
> Idéale pour éviter de multiplier les achats
> Excellent aminogramme |
Public
> Tout public |
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Type et composition
> Whey
> Protéines d’oeuf
> Caséine
. 80% de protéines
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Avantages
> Combinaison de protéines à diffusion lente et rapide
> Peut être utilisée les jours d’entraînement ou les jours de repos
> Aide à remodeler votre silhouette et à raffermir les zones sensibles
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Public
> Sportif en phase de sèche ou personne sédentaire en régime minceur |
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Type et composition
> Isolat de soja
> Whey
> Protéines de lait
> Caséine de calcium
. 87% de protéines
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Avantages
> Protéine complexe
> Très bon rapport qualité / prix
> Améliorer vos résultats en sèche musculaire
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Public
> Tout sportif souhaitant améliorer son rapport masse sèche / masse graisseuse ou sportif en période de sèche musculaire |
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Type et composition
> Whey Isolat
. 81%
de protéines
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Avantages
> Isolate de whey protéine sous forme de jus de fruits frais |
Public
> Sportif souhaitant définir sa masse musculaire dans une optique de sèche |
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Type et composition
> Whey
. 80% de protéines
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Avantages
> Best seller
> La whey française la plus connue |
Public
> Sportif souhaitant définir sa masse musculaire |
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Type et composition
> Whey
> Protéine d’oeuf
> Protéine de lait (caséine)
. 85% de protéines
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Avantages
> Protéines complexes avec une libération lente et régulière des acides aminés
> Complément idéal des protéines whey |
Public
> Sportif souhaitant renforcer sa masse musculaire et sportif en cure de whey |
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Type et composition
> Combinaisson de
6 protéines
. 66,7% de protéines
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Avantages
> Combinaison de protéines à diffusion lente et rapide
> Substitut de repas |
Public
> Sportif cherchant un complément protéiné en supplément d'une véritable protéine ou gainer |
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Composition
> Protéine caséine (caséine micellaire + caséine de calcium)
. 80% de protéines
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Avantages
> Excellent complément de repas pour les régimes hyper protéinés
> Améliore la définition musculaire
> Diffusion lente sur plus de 6 h, idéale pour votre récupération musculaire |
Public
> Sportif souhaitant améliorer sa définition musculaire et en récupération musculaire
> Personne sédentaire en régime minceur
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Type et composition
> Caséine
> Whey
. 65% de protéines
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Avantages
> Substitut de repas hyperprotéiné
> Idéale pour un régime minceur
> Raffermit les muscles et améliore la tonicité musculaire
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Public
> Sportifs, sportives en régime minceur à la recherche d'un substitut de repas hyperprotéiné savoureux |
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Type et composition
. Acides aminés branchés (valine, leucine, isoleucine)
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Avantages
> Permet une meilleure récupération
> Equilibre musculaire
> Facilite l’enchaînement des efforts |
Public
> Tout type d'effort, spécifiquement pour la récupération |
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Type et composition
. Acides aminés
. BCAAs pures
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Avantages
> Sous forme de gélules, facile d'utilisation
> Améliore la récupération musculaire
> Combat les effets catabolique dus aux séances d'entraînement musculaire |
Public
. Sportif en période de sèche souhaitant maintenir une masse musculaire constante |
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Type et composition
. BCAA
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Avantages
> Protège contre le catabolisme musculaire
> Améliore la synthèse protéique |
Public
> Tout sportif |
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Type et composition
. Large éventail d'acides aminés issus de protéine whey
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Avantages
> Aide à la construction musculaire en prise de masse
> Améliore la récupération musculaire dès la fin de l'entraînement
> Excellent rapport qualité / prix
| Public
Tout sportif |
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Type et composition
. BCAA
100% pure
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Avantages
> Améliore votre tolérance musculaire aux efforts intenses
> Favorise l’anabolisme musculaire et combat les effets cataboliques
> ½ kilo de BCAA pour répondre aux besoins spécifiques et importants en construction musculaire
| Public
> Sportif aux efforts musculaires très soutenus |
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Type et composition
. Acides aminés
. BCAA
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Avantages
> Booste directement la croissance musculaire
> Dosage important par portion
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Public
> Sportifs confirmés aux entraînements musculaires intenses necessitant un apport en BCAA important |
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Type et composition
. BCAA
. L-leucine
. L-valine
. L-isoleucine
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Avantages
> Favorise la construction musculaire
> Améliore la récupération
| Public
> Tous les sportifs |
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Type et composition
. BCAA ethyl ester |
Avantages
> Excellente assimilation
> Favorise la récupération musculaire
> Améliore vos résultats en construction musculaire
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Public
> Tout sportif aux efforts musculaires soutenus |
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Type et composition
. Acides aminés branchés (valine, leucine, isoleucine)
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Avantages
> Améliore la tolérance à l'effort
> Améliore les effets d'un gainer en prise de masse
> Aide à la récupération
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Public
> Tous les sportifs soucieux de leurs performances et de leur capacité de récupération |
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Type et composition
. Acides aminés issus de la protéine de collagène
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Avantages
> Sous forme liquide pour une meilleure assimilation que les gélules ou les poudres d’acides aminés
> Ne contient aucun lipide et seulement 1,5 g de glucides par portion
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Public
> Tout sportif souhaitant nourrir rapidement ses muscles en acides aminés indispensables à la (re)construction musculaire
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Type et composition
. Acides aminés issus de la protéine de collagène
. BCAAs
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Avantages
> Acides aminés sous forme de jus concentré
> Récupération accélérée
> Facilite l'enchaînement des efforts |
Public
> Sportif confirmé souhaitant récupérer musculairement suite à un haut niveau d’activité |
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Type et composition
. Acides aminés libres issus de la protéine de lait
. BCAAs
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Avantages
> Favorise la prise de masse
> Enrichi en BCAAS
> Favorise la récupération
| Public
> Sportif souhaitant accélérer leur prise de masse ou une consolidation musculaire |
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