GUIDE PERTE DE POIDS PAR SCITEC
Dans le cas d’un objectif ciblant la fonte adipeuse, il s'avère qu’en l’absence d’une alimentation correcte au quotidien, aucun supplément au monde, légal ou pas, ne suffira à donner un résultat satisfaisant.

Pour perdre du poids, il est indispensable d’absorber moins de calories que l’organisme n’en utilise réellement.

L’apport comme la dépense calorique peut être influencé par certains suppléments. D’autre part, il est impossible de neutraliser un trop grand excès de calories.

Attention aux carences alimentaires

Dans le cadre d’un régime hypocalorique, il est impératif d’apporter un supplément de vitamines, minéraux et acides gras essentiels. Une carence en vitamines provoque épuisement, faiblesse et léthargie. Une fois que l’on a compris cela, il devient vital de concevoir un stack de suppléments alimentaires de base à base de multivitamines, sels minéraux et acides gras essentiels.

Avant de choisir le produit adéquat à base de vitamines, il est recommandé de prendre en compte plusieurs facteurs. Il faut estimer l’intensité de l’entraînement suivi pendant la période de régime. Certaines activités sportives épuisantes exigent une augmentation de l’apport en vitamines et sels minéraux. Une activité cardio à intensité modérée augmente encore le besoin en sels minéraux, tandis qu’un entraînement lourd et intensif peut augmenter les besoins en vitamine B et en antioxydants. Il faut être également conscient de la réduction du total calorique.

Plus le régime est strict, plus l’organisme a besoin d’un apport supplémentaire en vitamines et minéraux. Il faut décider quels autres suppléments on souhaite utiliser. Certains ingrédients et principes actifs des différentes formules à base de vitamines / sels minéraux, de certains produits pour le contrôle du poids et de certains produits énergisants peuvent faire double emploi. Nos shakes de régime contiennent également certains micronutriments. Nous suggérons, pour des besoins de base, de prendre Mega Daily One Plus, tandis que Multi Pro Plus est une formule plus complexe, suivie par Jumbo Pak, une formule encore plus avancée. Multi Pro Plus apporte une grande quantité d’acides gras essentiels, mais il est recommandé de compléter tous les suppléments mentionnés ci-dessus par notre formule Omega 3, qui se trouve dans la gamme Scitec Essentials. En outre, Jumbo Pak contient des ingrédients qui se trouvent dans les formules pré-entraînement ou dans les produits énergisants.

Quels sont vos besoins caloriques ?

Pour planifier correctement un régime, il faut avant tout savoir de combien de calories le corps a besoin pour maintenir un poids constant.

Il existe diverses méthodes et programmes permettant de calculer les besoins caloriques de maintien du poids, en voici une :
Ces programmes permettent de savoir que l’on perd du poids si l’apport calorique est inférieur aux besoins indiqués, et qu’on en prend si cet apport dépasse la quantité estimée. Nous vous recommandons d’utiliser cette formule permettant d’évaluer le nombre de calories nécessaires pour maintenir votre poids.



Un autre facteur important à ne jamais oublier est que le rythme optimal pour perdre du poids est de 500 grammes par semaine.
Si l'on cherche à obtenir des résultats très rapidement, le métabolisme va trop ralentir, et le risque est de perdre du muscle en plus du tissu adipeux.
Pour perdre votre graisse, vous devez consommer quotidiennement 500 calories de moins que le total calorique de maintenance.

Protéines, lipides, glucides

Tout ce qui compose les aliments, les protéines, les glucides, les lipides et l’alcool contiennent des calories. Les protéines et les glucides apportent 4 calories par gramme, les lipides 9 calories par gramme et l’alcool 7 calories par gramme.

Le second stade pour composer un régime, sera de calculer les besoins quotidiens en protéines lipides et glucides :

Les régimes conçus pour carboniser du tissu adipeux tout en préservant la masse musculaire nécessitent un apport en protéines relativement élevé. Prévoyez pour une sèche musculaire la répartition suivante :

- Protéines 28% de l’AET (apport énergétique total)
- Lipides 20% de l’AET
- Glucides 52% de l’AET

Afin de répartir au mieux les différents nutriments, il est impératif de connaître la teneur exacte en protéines, glucides et lipides des différents aliments.
Voici quelques aliments importants ainsi que leur teneur en quelques nutriments et leur teneur énergétique :
Table calorique

L'indice glycémique

Si vous cherchez à brûler du tissu adipeux, veillez à choisir des sources de glucides à index glycémique faible ou modéré si vous souhaitez éviter de tomber dans le cycle infernal de la fringale.

Programmes

Pour perdre du poids, ou dans le cadre d'un régime pour la fonte adipeuse, nous vous recommandons nos formules à base de protéines telles que 100% Casein Complex, Night Pro, Uber milk et Fourstar Protein. Toutes ces protéines à diffusion lente permettent de contrôler l'appétit.

Il existe de nombreux brûleurs de graisse Scitec. L'un des ingrédients les plus fréquemment utilisés dans ce genre de formule est la caféine. Cependant, le degré de tolérance à la caféine varie d'une personne à l'autre :

Ignix est celui qui a le plus faible teneur en caféine par dose : 60mg.
Shredex et Fire Raid ont une teneur plus élevée : 66,7mg et 73,3mg.
Turbo Ripper et Restyle contiennent quant à eux 80mg de caféine par dose.


Stack Débutant Homme

Avec une protéine à digestion lente, Night Pro pour le maintien de la masse musculaire, une formule complexe de gestion du poids PFX, des acides gras essentiels Oméga 3, des vitamines et sels minéraux Mega Daily One.

Night Pro 100% Caseine Scitec
29,90 €
PFX Scitec
19,90 €
Omega 3 Scitec Essentials
16,90 €
Mega Daily One Scitec
19,90 €
  • Night Pro 100% Caseine Scitec
    29,90 €
    PFX Scitec
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    Omega 3 Scitec Essentials
    16,90 €
  • Mega Daily One Scitec
    19,90 €

Stack Débutant Femme

Avec une protéine complex Fourstar Protein pour le maintien de la masse musculaire, un puissant brûleur de graisse Restyle, des acides gras essentiels Oméga 3 et des vitamines et sels minéraux Mega Daily One.

Fourstar Protein Scitec
15,90 €
Restyle Scitec
24,90 €
Omega 3 Scitec Essentials
16,90 €
Mega Daily One Scitec
19,90 €
  • Fourstar Protein Scitec
    15,90 €
    Restyle Scitec
    24,90 €
    Omega 3 Scitec Essentials
    16,90 €
  • Mega Daily One Scitec
    19,90 €

Stack Premium Homme

Avec des protéines à digestion lente, 100% Casein Complex pour le maintien de la masse musculaire, un puissant et complexe brûleur de graisse Fire Raid, des acides gras essentiels Oméga 3 et une formule complète de vitamines et sels minéraux Multi Pro. A ce niveau, nous recommandons aussi un supplément de carnitine Mega Carni-X.

100% Caseine Complex Scitec
28,90 €
Fire Raid
22,90 €
Omega 3 Scitec Essentials
16,90 €
Multi Pro Plus Scitec
19,90 €
Mega Carni-X Scitec
25,90 €
  • 100% Caseine Complex Scitec
    28,90 €
    Fire Raid
    22,90 €
    Omega 3 Scitec Essentials
    16,90 €
  • Multi Pro Plus Scitec
    19,90 €
    Mega Carni-X Scitec
    25,90 €

Stack Premium Femme

Avec une protéine complexe, Fourstar Protein pour le maintien de la masse musculaire, le célèbre brûleur de graisse Revex-16, des acides gras essentiels Oméga 3 et des vitamines et sels minéraux Mega Daily One. A ce niveau, nous recommandons aussi un supplément de carnitine, Mega Carni-X.

Fourstar Protein Scitec
15,90 €
Revex-16 + BRULEUR SURPRISE OFFERT !
29,90 €
Omega 3 Scitec Essentials
16,90 €
Mega Daily One Scitec
19,90 €
Mega Carni-X Scitec
25,90 €
  • Fourstar Protein Scitec
    15,90 €
    Revex-16 + BRULEUR SURPRISE OFFERT !
    29,90 €
    Omega 3 Scitec Essentials
    16,90 €
  • Mega Daily One Scitec
    19,90 €
    Mega Carni-X Scitec
    25,90 €

Super Stack Premium Homme

Une protéine à digestion lente haut de gamme Uber Milk pour le maintien de la masse musculaire, un puissant brûleur de graisse Fire Raid, des acides gras essentiels Oméga 3, CLA et une formule complètement de vitamines et sels minéraux Multi Pro. A ce niveau, nous recommandons aussi une formule à base de différents types de carnitine Carni Canon.

Fire Raid
22,90 €
Omega 3 Scitec Essentials
16,90 €
CLA Scitec
19,90 €
Multi Pro Plus Scitec
19,90 €
Carni Cannon Muscle Army
24,90 €
  • Fire Raid
    22,90 €
    Omega 3 Scitec Essentials
    16,90 €
    CLA Scitec
    19,90 €
  • Multi Pro Plus Scitec
    19,90 €
    Carni Cannon Muscle Army
    24,90 €

Super Stack Premium Femme

Avec une protéine à digestion lente, Casein Complex pour le maintien de la masse musculaire, le célèbre brûleur de graisse Revex-16, des acides gras essentiels Oméga 3, Cla et une formule complète de vitamines et sels minéraux Multi Pro. Enfin, une puissante combinaison de différents types de carnitine Carni Complex.

100% Caseine Complex Scitec
28,90 €
Revex-16 + BRULEUR SURPRISE OFFERT !
29,90 €
Omega 3 Scitec Essentials
16,90 €
CLA Scitec
19,90 €
Multi Pro Plus Scitec
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Carni-Complex Scitec
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  • 100% Caseine Complex Scitec
    28,90 €
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    Omega 3 Scitec Essentials
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    Multi Pro Plus Scitec
    19,90 €
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